日常のストレスを解消するために効果的な陰ヨガのポーズをご紹介します。

■ チャイルドポーズ
心を静めて、内なる平和を見つけるためのポーズです。

■ ドラゴンポーズ
股関節を開いて、エネルギーの流れを良くします。

■ バタフライポーズ
背中と腰の緊張をほぐし、深いリラクゼーションを促進します。

現代社会で蓄積されたストレスを、ゆっくりとした動きで癒していきましょう。
<p>肩こりや腰痛が気になる方の体験の考え方は、<a href="article.php?id=23">大垣で肩こり・腰痛に悩む人向け｜陰ヨガ体験のすすめ</a>、準備の全体像は<a href="article.php?id=22">ヨガ体験する前に知っておきたいこと</a>をご覧ください。<a href="./#line-reservation">LINEで体験予約</a>も可能です。</p>