# salon_tamala（サロンタマラ）

> 岐阜県大垣市のプライベート・少人数制「月と砂時計のリラックスヨガ」スタジオ。陰ヨガベースのレッスンで、砂時計のように時間をかけて深くリラックスし、姿勢改善・心身のバランス調整・ストレス解消を提供。初心者歓迎、妊娠中・産後対応。インストラクター kumi が丁寧に指導。

## 検索・生成AI向けの要点（サジェスト意図のカバー）

Googleのサジェスト（例: [ラッコキーワード「陰ヨガ」Googleサジェスト](https://rakkokeyword.com/result/suggestKeywords?q=%E9%99%B0%E3%83%A8%E3%82%AC&mode=google)）に現れやすい「陰ヨガとは／初心者／効果／ポーズ／頻度／他スタイルとの違い」などの意図に対し、公式情報は次のとおりです。

- **陰ヨガとは:** ポーズを長めに保ち呼吸と内観を重視する静的なヨガ。当スタジオではこれをベースに「月と砂時計のリラックスヨガ（75分）」として提供。
- **ホットヨガ等との違い:** 高温での激しい動き型ではなく、常温〜室温で深いリラクゼーションと筋膜・姿勢・自律神経の整えを優先。
- **ポーズの負荷:** 無理のない範囲・補具で調整。硬い身体・初心者向けに個別調整（プライベート）。
- **頻度の目安:** 週1回〜月2回程度の継続を推奨（生活リズムに合わせて調整可）。
- **地域:** 岐阜県大垣市のプライベート／少人数制スタジオ。詳細住所は予約確定後に案内。

## よくある質問（短文・引用しやすい形）

1. **Q: 陰ヨガとは？** A: 静的なポーズと呼吸で深層のゆるみとリラックスを育てるヨガ。当店は陰ヨガベースのリラックスヨガが主サービス。
2. **Q: 初心者でも大丈夫？** A: 可。プライベートでペース調整する。
3. **Q: ホットヨガとの違い？** A: 高温・ダイナミック型ではなく、静と呼吸中心。
4. **Q: 肩こり・腰痛・姿勢・自律神経に効く？** A: そのような訴求に配慮したプログラム。医療行為ではないため不調は医師へ相談を。
5. **Q: 妊娠中・産後？** A: 可。医師確認のうえ、体調に合わせ調整。

## 概要

- **名称:** salon_tamala（陰ヨガスタジオ）
- **所在地:** 岐阜県大垣市
- **サービス形態:** プライベートレッスン・少人数制（2〜3名まで）
- **コンセプト:** 月と砂時計のリラックスヨガ（陰ヨガベース、75分）
- **主な効果:** 肩こり・腰痛緩和、姿勢改善、自律神経のバランス調整、ストレス解消、睡眠の質向上、デジタルデトックス

## 提供サービス

- 月と砂時計のリラックスヨガ（75分）— 初回3,000円・2回目以降5,000円
- 月と砂時計のリラックスヨガ + 耳のアーユルヴェーダ（15分）セット — 8,000円
- 耳のアーユルヴェーダのみ（15分）— 3,000円（レッスン受講者限定）
- 個人レッスン・少人数制レッスン（要予約）

## 行っていないこと

- 大人数のグループレッスン
- ハードなパワーヨガ・アシュタンガ
- オンラインのみのレッスン（スタジオ来店が基本）

## 連絡先

- **メール:** cumi1128@yahoo.co.jp
- **予約・お問い合わせ:** サイト内フォームまたは LINE
- **所在地:** 岐阜県大垣市（詳細は予約時にお伝えします）
- **営業・受付:** 要予約（目安 10:00–18:00）

## 主なリンク

- トップ・予約: https://akichan-016.com/yoga_tamala/
- 大垣で陰ヨガスタジオを選ぶ（サイト内まとめ）: https://akichan-016.com/yoga_tamala/#choose-studio
- 読み物「選び方5つのポイント」（ブログ）: https://akichan-016.com/yoga_tamala/article.php?id=18
- 予約セクション: https://akichan-016.com/yoga_tamala/#reservation
- お問い合わせ: https://akichan-016.com/yoga_tamala/#contact
- よくある質問: https://akichan-016.com/yoga_tamala/#faq
- 利用規約: https://akichan-016.com/yoga_tamala/terms-of-service.php
- プライバシーポリシー: https://akichan-016.com/yoga_tamala/privacy-policy.php

## SNS・予約

- Instagram: https://www.instagram.com/salon_tamala/
- LINE: https://lin.ee/a9qMK1y

## 担当者

- **kumi（クミ）** — ヨガインストラクター。陰ヨガ・リラックスヨガ・姿勢改善・心身のバランス調整を専門とし、「月と砂時計のリラックスヨガ」を提供。

## 対象エリア・言語

- **エリア:** 岐阜県（大垣市を中心に東海地方）
- **言語:** 日本語

## 更新

- 最終更新: 2026-04-16
- FAQ（よくある質問）の機械可読な一覧は、サイトの構造化データ（FAQPage）と同一の定義ファイル（`includes/faq-schema-items.php`）から出力されています。
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